ゆる趣味日記

自転車、釣り、キャンプなどなど趣味と日々の日記です

読むと、すがすがしい気分になり気持ちも軽くなる本

 

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本日、ご紹介させていただく本は、読んだ後すがすがしい気分になれて、なおかつ気持ちも軽くなり、自分がやれる事を頑張っていこうと思えた、

 

・禅、シンプル生活のすすめ 三笠書房 

           著者 枡野 俊明    です。

 

 

こちらの本の内容ですが日々の日常を前向きに、なおかつ楽にすごしていくヒントになる事がたくさん書かれていると思います。

 

第1章 

今日のあなたを元気にする30項 「習慣」をちょっと変えてみる

第2章 

生きる「自信」と「勇気」が湧く30項 ものの「見方」を変えてみる

第3章 

迷い・悩みに「答え」をくれる20項 人との「関わり方」を変えてみる

第4章 

どんな日も「最高の一日」にする20項 「今」「この瞬間」を変えてみる

 

    禅、シンプル生活のすすめ 目次より引用

 

 

以上のように、各章ごとにテーマが分かれていて、合計100項のセンテンスで構成されており非常に読みやすいです。

私もこちらの本は最初から最後まですでに数回通しで読んでおりますが、現在は自分のその日の気分にあうセンテンスを読んでテンションを高めております。

この本の感想ですが

・ありのままの自分でいいんだ

・無理しなくていいんだ

・今を楽しもう 

と思え、悩みから抜け出すヒントにもなるのではないかなと思います。

禅の思想はすばらしいですね。

日々の生活の中で、空気を読むのに疲れたり、閉塞感を感じたりした時に読むと、気持ちが楽になるかもしれませんよ。

それでは、また。