本日、ご紹介させていただく書籍は、こちらです。
・禅、シンプル生活のすすめ 三笠書房
著者 枡野 俊明
こちらの本の内容ですが日々の日常を前向きに、なおかつ楽にすごしていくヒントになる事がたくさん書かれていると思います。
【目次】
第1章
今日のあなたを元気にする30項 「習慣」をちょっと変えてみる
第2章
生きる「自信」と「勇気」が湧く30項 ものの「見方」を変えてみる
第3章
迷い・悩みに「答え」をくれる20項 人との「関わり方」を変えてみる
第4章
どんな日も「最高の一日」にする20項 「今」「この瞬間」を変えてみる
はじめに
ちょっと「習慣」を変えるだけ。ちょっと「見方」を変えるだけ。
それが、禅的生活
世の中が思い通りにいかないのであれば、いっそ自分を変えてしまおう。
そして、どんな世の中であっても、ラクに、のびやかに生きてみよう。
その方法を、本書では「禅」の力を借りて紹介していきます。
「禅」とは、人間がこの世で生きていくための根本となる教えです。
つまり、人が幸せに生きるための習慣であり、考えかたであり、ヒント。
深くてやさしい「生きる知恵」の宝庫なのです。
禅・シンプル生活のすすめ より引用
以上のように、各章ごとにテーマが分かれていて、合計100項のセンテンスで構成されており非常に読みやすいです。
【感想】
こちらの本を読んで、なんだか気持ちが軽くなり、すっきりした気分になりました。
こちらの本を読んでの思ったのは、
・ありのままの自分でいいんだ
・無理しなくていいんだ
・今を楽しもう
ということでした。
そう思ったら、何だか気持ちが軽くなり、すっきりした気分になりました。
禅の思想はすばらしいですね。私もこちらの本は最初から最後まですでに数回通しで読んでおりますが、現在は自分のその日の気分にあうセンテンスを読んでテンションを高めております。
日々の生活の中で、空気を読むのに疲れたり、閉塞感を感じたりした時に読むと、気持ちが楽になるかもしれませんよ。
それに毎日を自分らしく無理せず前向きにすごしていく知恵をもらえる本だと思いました。
それでは、また。
